Тело от Бога
Бен Лернер
Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни, расскажет вам: * Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их. * Как сбалансировано питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время. * О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь. * Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью. * О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие.
Kategori:
Tahun:
2005
Penerbit:
Феникс
Bahasa:
russian
Halaman:
387
ISBN 10:
5222064905
ISBN 13:
9785222064900
Nama seri:
Руководство по фитнессу
File:
DJVU, 10.80 MB
IPFS:
,
russian, 2005